-
Para sa mga bagong nagsisimula paano pumili ng bumper plate?
Tumutok tayo sa 50mm standard bumper plate, na lubos naming inirerekomenda. Dahil ito ay tugma sa kahulugan ng layout, ang pakiramdam ng lakas, at ang komprehensibong kahulugan ng CF. Ang bumper plate ay maaaring gamitin sa Powerlifting Training, Weightlifting training at Phys...Magbasa pa -
Apat na uri ng panimula ng barbells.
Ngayon, pag-usapan natin ang pag-uuri at pagkakaiba ng mga barbell, upang ang lahat ay magkaroon ng malinaw na pag-iisip kapag namuhunan o simpleng pagsasanay. Ang mga barbell ay halos nahahati sa 4 na kategorya ayon sa kanilang mga istilo ng pagsasanay. Susunod, ipapakilala namin ang mga katangian at ...Magbasa pa -
Single Plate workout-6 Mahusay na pagsasanay sa pagsasanay para magamit ang bumper plate
Ang mga bumper plate ay available sa gym na maaaring gamitin para magsagawa ng maraming ehersisyo, ang nag-iisang plato ay nagbibigay sa iyo ng kumportableng pagkakahawak, at maaari ding gumawa ng maraming paggalaw upang tulungan ang aming pangunahing pagsasanay! Dito, gusto naming ipakilala sa iyo na gumawa ng ilang klasikong paggalaw na gumagamit ng bum...Magbasa pa
